Taller para mejorar tu salud mental
En primer lugar encontrarás un reto que la Corporación Hogar tiene para ti, para la realización de este necesitarás dedicar 12 días de tu tiempo, en los cuales emplearás un ejercicio cada día. Por lo tanto, con el desarrollo de este reto, podrás fortalecer tu salud mental cada vez más, como resultado de la ejecución de este reto.
¡Hagámoslo juntos!
Día 1.
“Primero tu bienestar”
Día 2.
“Valora tus fortalezas”
Día 3.
“Cuida tu salud física”
Día 4.
“Haz ejercicio”
Día 5.
“Aliméntate bien”
Día 6.
“Duerme el tiempo suficiente”
Día 7.
“Sonríe”
Día 8.
“Escucha con amor”
Día 9.
“Sé creativo”
Día 10.
Elimina el “No tuve tiempo”
Día 11.
“Modela el tono de tu voz”
Día 12.
“No tomes las cosas a título personal”